Я, Елена Галанчук, профессиональный психолог, преподаватель психологии и телесно-ориентированный практик, регрессолог, опыт более 15 лет.
Моя цель — помочь Вам справиться с проблемами и восстановить силы за максимально короткий срок.
Работаю с такими запросами, как: эмоциональные проблемы, стресс, зависимости, выгорание, самооценка, страхи, одиночество, прокрастинация и другие состояния, когда нет сил и энергии -- с помощью ресурсов и внутреннего потенциала человека.
В своей работе я использую методы КРАТКОСРОЧНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ - это подход в психологии, который сосредоточен на быстром разрешении проблем клиента и достижении ощутимых положительных результатов за относительно короткий период времени.
Методы:
1. Позитивная психотерапия (ППТ)
- это подход, который фокусируется на развитии и поддержании позитивных аспектов человеческой психики, таких как счастье, радость, благополучие и личное развитие. Основной целью позитивной психотерапии является не только решение проблем и снятие стресса, но и развитие психологических ресурсов для достижения более полной и счастливой жизни.
2. Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП)
- метод телесно-ориентированной психотерапии направлен на работу с телом, высвобождение заблокированной в мышечном панцире энергии. Снятие мышечных зажимов приводит к разблокировке эмоций и эффективной проработке стресса.
3. Трансовые техники (ИСС)
- это методы, которые снижают критическое и логическое мышление, благодаря чему открывают доступ к внутреннему ресурсному полю - мощному инструменту для работы с внутренними конфликтами, эмоциональными переживаниями и деструктивным поведением.
Краткосрочная психотерапия позволяет обеспечивать быструю, эффективную и целенаправленную помощь, что значительно улучшает Ваше психологическое благополучие, а значит, повышает качество жизни.
Именно поэтому я работаю в рамках данного направления.
Несколько лет практики в Санкт-Петербурге.
В нашей работе я не полезу к Вам в душу и не побеспокою скелеты в шкафу! Здесь Вы очень бережно и экологично научитесь слышать свое тело, понимать свои эмоции и управлять своей энергией.
Вместе мы найдем причины вашего состояния и подберем эффективные практики для его улучшения!
Формат работы:
онлайн или очно
индивидуальная работа (1-2ч по запросу, курс - 10дней по 1ч)
групповая работа (тренинг - 3 дня по 7ч (5-10чел.))
Авторизация
