Скидка на абонемент 40%

Лето в разгаре и перед многими встает вопрос – а нужно ли заниматься здоровьем и продолжать ходить в зал?
Для того, чтобы вы не сомневались и сделали правильный выбор у нас есть аргументы «За» то, что продолжить красочное лето и взять с собой спортивную сумку, когда на улице жарко.
Занятия в комфорте
Прохладный комфорт зала поможет продлить вашу тренировку летом.
Произведите фурор.
Продолжая систематически работать над телом и не пропуская занятия, вы поддерживаете фигуру в идеальном состоянии, посещая аэробные и силовые программы, вы задействуете все основные группы мышц одновременно, сжигая калории и повышая уровень своей энергии. Ваша фигура становится идеальной - отличный повод произвести фурор в долгожданном отпуске.
Упражнения также имеют много преимуществ для здоровья, в том числе снижают вероятность сердечных заболеваний, инсульта и диабета. Физическая активность влияет на каждую клетку в организме, и ее преимущества бесчисленны, регулярные упражнения помогают каждой части тела работать должным образом, включая дыхательную, сердечнососудистую, мышечную и нервно-мышечную системы, и даже могут поддерживать мозг в тонусе.
Традиционные мини группы летом – отличная новость для тех, кто любит индивидуальный подход, внимание тренеров и спокойную атмосферу на занятиях.
Для того, чтобы не сбивать ритм и легко вернуться с привычному темпу занятий осенью, рекомендуется продолжать заниматься летом в комфортном для себя режиме. Ведь для достижения результата регулярность занятий и постоянство – самое главное. Соблюдение расписания занятий в зале поможет вам в долгосрочной перспективе почувствовать себя более успешным и наполненным энергией.
Красивое тело постоянно.
Вы много работали зимой и весной, чтобы похудеть и выглядеть идеально летом? так зачем останавливаться? Не прекращая тренировки, вы будете выглядеть подтянутой, загорелой, готовой в любое время отправиться на пляж или в бассейн.
Не отказываемся от вкусняшек.
Когда вы регулярно занимаетесь любимой практикой и ведете здоровый образ жизни, вам не страшно любое отступление от привычной диеты, порадовать себя любимым угощением становится совершенно нормально. Никто не хочет считать калории, когда вы в отпуске, и тренировки могут дать вам уверенность в том, то, вы можете в любое время насладиться мороженым или свежим коктейлем на берегу моря. Равновесие - ключ к счастью!
Легкий сон.
Регулярные тренировки продлевают и углубляют сон, благодаря чему вам будет легче расслабиться в теплые вечера.
Больше эндорфинов.
Выходя из центра после тренировки, вы почувствуете прекрасное настроение благодаря эндорфинам, которые выделяются во время занятий. Добавьте это к витамину д, выделяемому солнечным светом, и вот уже жизнь улыбается яркими красками!
Кроме того, занятия приводят к обязательному повышению метаболизма.
«Сегодня практически каждый тратит 50% своего времени бодрствования на сидячий образ жизни. Большинство сегодняшних работ требует от нас сидячего образа жизни, чтобы выполнять обязанности». Эта проблема приводит в долгосрочной перспективе к ухучшению состояния здоровья, поэтому регулярные тренировки без сезонных перерывов – отличная возможность компенсировать эффект от сидения за рабочим столом.
Для продолжения занятий, конечно, важна мотивация.
Как отмечают ученые, «внутренняя мотивация положительно связана с началом и продолжением занятий». Соответственно, поиск того вида упражнений или деятельности, который нравится человеку, как правило, является самым большим аспектом сохранения мотивации для этого.
Именно поэтому в нашем центре практик оздоровления и развития предложено большое разнообразие практик для совершенствования тела и духа. Йога, цигун, пилатес, аэробно-силовые программы, танцы, китайская гимнастика и многое другое – раскрасьте своё лето яркими красками. Для вас лучшие практики востока и запада для совершенствования тела и духа.
И кроме того отличный бонус, этим летом мы предлагаем скидку 40% на полугодовые карты и карту летний безлимит для новичков.
Присоединяйтесь к нам, будьте здоровы и красивы!